Jak naklíčit konopné semínko

Jak naklíčit konopné semínko

Konopné semínko je v naklíčené podobě další opravdu superpotravinou. Rozhodně není toxické a rozhodně vám po něm nebude nijak vláčně. Konopnými semínky pomůžete svému oběhovému systému i hlavě. Semena totiž obsahují dokonalý poměr omega 3 a 6 mastných kyselin. K tomu ještě i omega 9 mastné kyseliny proti zánětům.

Konopná semínka jsou tvořená z asi 25% jednoduchými proteiny, 31% tuky a 34% uhlohydráty. Mají i 8 esenciálních mastných kyselin, které si naše tělo samo vyrobit neumí. Semínka obsahují také chlorofyl a lecitin, dále mají vysoký obsah vitamínu A, B, B1, B2, B3, B6, C, E. Jsou bohaté na minerály a to zejména na hořčík, železo, fosfor, draslík, vápník, zinek, jód, chrom, stříbro, lithium, draslík, síru a další.

Jak naklíčit konopné semínko? Můžeme zvolit nakličovací misky, sklenice či misky s vodou. Pokud máte nakličovací misky, tak sem konopí jen nasypte a prolijte vodou. Ale dejte konopí pouze tolik, aby semínka nepokrývala celé dno, aby nezačala během klíčení zahnívat. Alespoň dvakrát denně prolívejte studenu vodou, vždy důsledně nechte vytéct všechnu vodu (někdy je potřeba misky i naklonit).

Pokud chcete nechat konopí naklíčit v běžné misce nebo ve sklenici s vodou, je ho potřeba nejprve namočit, tedy celé zalít vodou. Alespoň na šest hodin, nejlépe přes noc. A pak ho jen pravidelně proplachovat, udržovat vlhké.

Konopí je vhodným semínkem i pro nakličování ve sklenici, kterou máte opatřenu nakličovacím víčkem, což je víčko, které má sobě integrované sítko. Takže proplachování semínek je snadné.