Tipy z lékárny: 10 doplňků stravy na hubnutí

S blížícím se koncem roku pomalu ale jistě přichází i den, kdy si dáváme různá předsevzetí. Řeč je samozřejmě o prvním dni nadcházejícího roku. Jeden chce přestat kouřit, druhý zase konečně zhubnout. Abychom docílili naší vysněné váhy, je potřeba nejenom pestrá a vyvážená strava, dostatečný příjem tekutin, ale i nějaký ten pohyb. To je prostě základ, bez kterého se neobejdeme. Proces hubnutí můžeme ale podpořit také vhodnými doplňky stravy z lékárny, které nám jako doplněk ke sportu a zdravé životosprávě pomohou nastartovat metabolismus, detoxikovat tělo, zbavit se přebytečné vody či významně snížit chuť k jídlu. A právě proto vám Skrblík přináší tipy na 10 vhodných doplňků stravy určených na hubnutí.

10 doplňků stravy na hubnutí

1. Vieste Zelená káva premium s L-karnitinem a vlákninou

   Zelená káva premium značky Vieste obsahuje komplex 10 přírodních látek, které příznivě působí na snižování tělesné hmotnosti. L-karnitin a kofein jsou důležité pro spalování tuků, taktéž při redukci hmotnosti pomáhá i obsažená vláknina (glukomannan). Významnou součástí kapslí je chrom, který potlačuje chuť na sladké.

   Mezi další složky patří l-tyrosin, malinový keton, extrakt z jader afrického manga, kapsaicin a mořská řasa. Obvykle se užívá 1 kapsle 2krát denně, kapsli je potřeba vždy zapít dostatečným množstvím vody. Denní porce kapslí vychází na 6,98 Kč (cena za 2 kapsle).

   V kapslích obsažený extrakt ze zelené kávy má výraznější účinky než pití zelené kávy. Budete-li přípravek užívat, zrychlíte spalování tuků a omezena bude i chuť k jídlu.

   • Cena: 349 Kč
   • Zobrazit na DrMax

   Zdroj fotky: Dr. Max

2. Obezin měsíční hubnoucí kúra

   Obezin je doplněk stravy, který obsahuje patentovaný rostlinný komplex přírodních viskózních polysacharidů (glukomannan a zlatý len). Vytváří pocit sytosti, snižuje chuť k jídlu a tím přispívá ke snižování tělesné hmotnosti.

   Tobolky se užívají minimálně 30 minut před jídlem a zapíjejí se dostatečným množstvím vody. Obezin se v žaludku rozpustí, hodně nabobtná a vytvoří gelovou substanci. Do mozku pak dorazí ze žaludku informace o sytosti a k jídlu bude stačit menší porce jídla. 3krát denně se polykají 1 – 2 tobolky, 2balení 180 tobolek vydrží na cirka 1 měsíc, což je doporučená doba užívání Obezinu (nutné je po 30denní kúře udělat pauzu 5 dní).

   Spirulina platensis, kterou Obezin také obsahuje, je pokládaná za superpotravinu. Přispívá k normální hladině cukru v krvi, podporuje imunitní systém a příznivě podporuje hubnutí.

   • Cena: 399 Kč
   • Zobrazit na Lékárna.cz

   Zdroj fotky: Lékárna.cz

3. DR. POPOV Psyllium PROBIO

   Oblíbeným přípravkem při pomoci se shazováním nadbytečných kilogramů je Psyllium. Jedná se o rozpustnou vlákninu, která vzniká vyčištěním obalů semen jitrocele indického. Po konzumaci v trávicím traktu vláknina mnohonásobně zvětšuje svůj objem. Pomáhá organismu zbavovat se škodlivých zplodin a podílí se tak na budování imunity. Při redukční dietě je potřebné Psyllium konzumovat nalačno a zapíjet opravdu dostatečným množstvím vody.

   Psyllium podporuje správný metabolismus tuků a v tomto vydání od DR. POPOVA obsahuje i probiotické složky, které jsou tolik potřebné třeba při užívání antibiotik. Maximální doporučená denní dávka je 9 kapslí v rozložení 2 – 3 kapsle 2 – 3krát denně. Balení obsahující 120 kapslí vystačí na 13 dní.

   Jedna kapsle DR. POPOV Psyllium PROBIO obsahuje 650 mg Psyllia, Lactobacillus acidophillus, Bifidobacterium longum a jedlou želatinu.

   • Cena: 159 Kč
   • Zobrazit na Lékárna.cz

   Zdroj fotky: Lékárna.cz

4. Astina KILOSTOP BALANCE

   KILOSTOP BALANCE obsahuje jedinečnou kombinaci deseti složek, které podporují hubnutí, detoxikaci a odstranění přebytečné vody z těla. Jedná se o glukomannan, Garcinii kambodžskou, spirulinu, kopřivu dvoudomou, inulin, zelený čaj, chlorellu, mladý zelený ječmen, zelenou kávu a chrom.

   V kombinaci s nízkoenergetickou stravou přispívá glukomannan ke snížení tělesné hmotnosti. Garcinie kambodžská obsahující HCA zase potlačuje chuť k jídlu a odbourává tuky. S kontrolou tělesné hmotnosti pomáhá zelený čaj a spirulina. Kopřiva dvoudomá nejenže povzbuzuje tělo, dodává vitalitu a energii, ale také podporuje vylučování vody z organismu.

   Doporučené dávkování přípravku KILOSTOP BALANCE je 1 – 6 kapslí denně v závislosti na podrobném dávkování jednotlivých programů (udržovací, intenzivní, detoxikační, aj.). 1 kapsle vychází na 4,65 Kč.

   • Cena: 279 Kč
   • Zobrazit na DrMax

   Zdroj fotky: Dr. Max

5. Lipoxal Effect

   Doplněk stravy Lipoxal Effect obsahuje speciální vlákninu Konjack glucomannan, která přispívá k redukci hmotnosti za současného dodržování nižšího energetického příjmu.

   Se spalováním tuků, snížením hmotnosti, snížením pocitu hladu, zvýšením pocitu sytosti, zvýšením fyzické aktivity a zrychlením metabolismu napomáhá vláknině také guarana, zelený čaj, ženšen, Synefrin a L-karnitin.

   Doporučené denní dávkování je 1 – 2 tablety 3krát denně. Zapíjejí se dostatečným množstvím vody a užívají se před jídlem. Vzhledem k obsahu kofeinu neužívejte tablety přípravku Lipoxal Effect před spaním. Ve velkém balení najdete 270 tablet.

   • Cena: 999 Kč
   • Zobrazit na Pilulka.cz

   Zdroj fotky: Pilulka

6. ADVANCE Garcin

   Garcin obsahuje unikátní kombinaci 8 aktivních látek, díky čemuž podporuje spalování tuků, kontrolu tělesné hmotnosti a zrychluje metabolismus. Také přispívá k normálnímu trávení a podporuje vylučování vody z organismu.

   Ve složení přípravku najdeme Garcinii kambodžskou, C.L.A., L-karnitin, želatinu, zelenou kávu, zelený čaj, extrakt z acai a vitamín C.

   Jedná se tak o přírodní produkt k podpoře při hubnutí jako doplněk zdravého jídelníčku a vhodné fyzické aktivity.

   Doporučuje se užívat 1 kapsli 2 – 3krát denně před jídlem, při dlouhodobém užívání postačí 1 kapsle denně.

   • Cena: 341 Kč
   • Zobrazit na Benu.cz

   Zdroj fotky: Benu

7. MedPharma L-Carnitin 500 mg + inulin + chrom

   Aminokyselina L-Carnitin přenáší mastné kyseliny do svalových buněk, kde dochází k jejich spalování na energii. Nutná je k tomu i svalová práce, tedy nějaká vhodná fyzická aktivita. Pokud nebudeme mít dostatek pohybu a budeme spoléhat pouze na doplňky stravy, nikdy nezhubneme. To je důležité si zapamatovat a přijmout jako ověřený fakt.

   Obsažený chrom nám napomáhá k ideálnímu metabolismu a udržuje normální hladinu glukózy v krvi. Jeho výhodou je, že dokáže potlačovat chuť na sladké.

   Užívá se 1 tableta 1 denně. Denní dávka příjde na 2,97 Kč.

   • Cena: 199 Kč
   • Zobrazit na Lékárna.cz

   Zdroj fotky: Lékárna.cz

8. Allnature Kopřiva nať

   Kopřiva má tu úžasnou schopnost, že dokáže výrazně podpořit vylučování zadržované vody z organismu, což nám pomáhá s redukcí váhy. Bonusem je, že působí protizánětlivě, zvyšuje obranyschopnost a celkově osvěžuje tělo. Velice hojně se proto v našich podmínkách používá i jako léčivá bylina (najít ji můžeme v kuchyni, kde má svoje využití).

   Proto pokud nám v první řadě jde o zbavení se zadržované vody, je čaj z kopřivy dobrou volbou. I tak je ale nutností dodržovat pitný režim.

   Příznivě kopřiva působí na kardiovaskulární systém včetně cévní soustavy a prospívá kostem, nehtům a vlasům. Pánská část populace ocení i podporu normální funkce prostaty. V neposlední řadě kopřiva obsahuje minerály.

   Pro přípravu čaje se doporučuje 1 – 2 čajové lžičky kopřivové natě zalít 250 ml vroucí vody a nechat 15 minut louhovat v zakryté nádobě. Čaj se připravuje vždy čerstvý, 1 – 2 porce denně.

   • Cena: 51 Kč
   • Zobrazit na Pilulka.cz

   Zdroj fotky: Pilulka

9. Slimax Forte

   Doplněk stravy Slimax Forte přispívá ke kontrole hmotnosti. Obsahuje totiž osvědčenou kombinaci účinných látek glukomannanu, psyllia, opuncie (kaktus) a alginátu. Ty v žaludku patřičně nabývají na objemu, což má za následek nejen navození, ale i prodloužení pocitu sytosti.

   Tobolky přípravku Slimax Forte je nutné dostatečně zapít, užívají se 10 – 15 minut před jídlem v dávkování 2 tobolky 3krát denně. Celková denní spotřeba 6 tobolek tak stojí 13,95 Kč.

   • Cena: 349 Kč
   • Zobrazit na Pilulka.cz

   Zdroj fotky: Pilulka

10. Nutricius SyneSlim Synefrin + karnitin

    SyneSlim kombinuje dvě účinné látky, tedy Synefrin a L-karnitin tartrat. Obě napomáhají zejména při regulaci tělesné hmotnosti a zvyšují odolnost organismu. Vhodným doplňkem jsou i při fyzické zátěži.

    Synefrin v organismu vyvolává pocit chladu (působením na receptory), což způsobuje, že tělo začne produkovat více tepla s následnou spotřebou většího množství energie přímo z tělesného tuku.

    Bez fyzické zátěže se užívá 1 tableta ráno a 1 v poledne. Při fyzické zátěži je doporučeno užít 2 tablety 30 minut před sportovním výkonem.

    • Cena: 289 Kč
    • Zobrazit na DrMax.cz

    Zdroj fotky: Dr. Max