Jak se zbavit akné

Jak zjistit typ pleti?

Abyste mohli problémy pleti řešit, musíte nejdříve znát typ své pleti. Pokud zatím nechcete investovat, ale spíše prověřit svou pleť, zkuste tento domácí jednoduchý test. Ze všeho nejdříve si očistěte svůj obličej, dále ho opláchněte vlažnou vodou a nakonec osušte. Stačí vyčkat 10 minut, mezitím si připravíte jen jednovrstvý ubrousek a je skoro hotovo. Přiložíte ubrousek a jestliže zůstane suchý, máte pleť úplně normální. Jestliže ucítíte jemné pnutí, či podráždění, máte pleť vysušenou. Vidíte prosáklé skvrny v tzv. T-zóně, máte pleť smíšenou, ale v případě viditelných prosáknutí, vaše pleť značí mastnotu. Jestliže ale nevěříte takovým domácím pokusům, zkuste navštívit nějakého odborníka, který vám vaší pleť analyzuje. Zhodnoťte, zda vás tato investice vyjde výhodně, nebo zda těch 400-500 korun investujete jinde.

Znaky problematické pleti

Problematická pleť je mimořádně náročná. Může být taky způsobená genetickou predispozici, to může být taky důvod k většímu množství pupínků, černých teček, zarudnutí, nerovností a nedokonalostí. Přítomnost bakterií na obličeji vede k ucpání pórů a pak taky k zanícení černých teček.

Jak bojovat proti akné?

V boji proti akné existuje spoustu druhů. Můžete zvolit jak přírodní variantu, čištění a údržbu pleti pomocí speciálních přípravků, návštěva kosmetičky, či dermatoložky, ošetření laserem, nebo třeba pojídání hormonální antikoncepce. Jaká varianta pro vás bude nejlepší, to už musíte usoudit sám, nebo s pomocí odborné pomoci.

Starost o pleť přírodní cestou

Možná si říkáte, jak asi půjde takový průšvih na obličeji, či jiných částech těla vyřešit jen tak doma. Od toho tady pro vás máme pár rad! Jako první rada, kterou vám dáme, vám přijde úplně banální. Což se sice zdá, ale vůbec to takhle není. A proto si zkuste někdy povšimnout, kolikrát za den si sáhnete na obličej? Když vás něco svědí, poškrábe nebo si jen otřete rty. Naopak se podívejte zpětně na to, na co za celý den saháte a máte na rukou různý maz, bakterie, pot a další věci, které se lehce přenášejí na vaší pleť.

Jídelníček a hygiena

Vhodně zvolená strava u akné hraje také velkou roli. Určitě vás bude zajímat, že i takové brambory podporují akné. Mezi další suroviny, které podporují akné patří například rýže, uzeniny, med, alkohol a samozřejmě čokoláda a veškeré sladkosti. K hygieně bychom chtěli podotknout, že byste si obličej měli mýt alespoň dvakrát denně. Použijte trošku nějakého přípravku na čištění pleti pro problematickou pleť, je to ten nejjednodušší způsob, jak se vyhnout pupínkům.

Cvičení a pravidelné sprchování

Jako další pomoc proti akné vám doporučíme pravidelný pohyb. Nejlépe tak 3x až 4x týdně nějakého aerobního, či cardio cvičení. Pohyb vás také zbavuje stresu a stres je podnětem k tomu, aby pleť zvýšila produkci mazu. Samozřejmě nesmíte zapomínat taky na pravidelnou sprchu. I když jste po cvičení vyčerpání a nejraději byste se někde položili, skočte rychle do sprchy a smyjte odumřelé buňky a sůl.

Čištění a údržba pleti pomocí kosmetických přípravků

Svou problematickou pleť neboli pleť s nedokonalostmi můžete také hýčkat pomocí vámi vybraných, či doporučených přípravků odborníkem. V dnešní době existuje spoustu kosmetických značek, které nabízí přímo řadu kosmetiky pro problematickou pleť. Zda-li zkusíte buď jednu nebo druhou, skoro všechny mají stejný účinek. pozor si také musíte dát na dekorativní kosmetiku. Příčinou vašich pupínků může být taky výběr špatného make-upu. Zkontrolujte při nákupu, zda váš make-up není moc mastný a výživný, proto si vyberte raději kosmetiku přímo pro problematickou pleť. A ke kosmetice to nejdůležitější na konec, nikdy se nezapomínejte odlíčit.

Návštěva dermatoložky

Asi nejpřesnější ošetření, či vyšetření pleti vám provede kosmetička nebo dermatoložka. Když už si nevíte rady a žádné přípravky nepomohly, můžete se domluvit na laseru. Laser působí protizánětlivě a dokonce odstraňuje jizvy. Také hubí bakterie, zmírňuje činnost mazových žláz a stahuje póry. Tento zákrok bohužel není vždy úplně bezbolestný a nějakou dobu po zákroku je pleť zarudlá a citlivá.

Hormonální antikoncepce na akné

Antikoncepce v tomto případě nepůsobí jenom proti otěhotnění, ale může také zabránit akné. Testosteron a jiné podobné hormony dávají pleti podnět k produkci velkého množství mazu, což podporuje vznik akné. Estrogen obsažený v antikoncepci tento účinek vyvažuje a působí na hormonální akné. Ale pozor. Nevzdávejte to po dvou týdnech užívání, na výsledek této léčby si budete muset trošku počkat. Což ale u každé varianty.

Na výsledky si občas budeme muset počkat, ale doufáme, že vám naše rady pomohly. Boj s akné někdy není jednoduchý a věříme, že je přítěži pro všechny, kteří na akné trpí. Proto doufáme v brzké uzdravení a krásnou a zářivou pleť!