Citrónová tráva → návod na pěstování, účinky, použití

• Citronová tráva snižuje bolest hlavy a detoxikuje játra
• Používá se v asijské kuchyni a v kosmetickém průmyslu
• Pěstuje se jako přenosná rostlina ve velkém květináči

Citronová tráva

latinsky Cymbopogon citratus

Voňatka citronová neboli citronová tráva či citronela je poměrně mohutná vytrvalá tropická tráva. V našem podnebném pásmu se volně nevyskytuje. Pochází z Thajska. Je charakteristická příjemnou citronovou vůní, pro kterou našly její listy široké využití nejen v kuchyni.

Účinky citronové trávy

• Povzbuzuje, zlepšuje náladu a mírní depresivní stavy
• Pomáhá v soustředění
• Podporuje paměť a celkově pozitivně působí na mozek
• Zmírňuje stres, psychickou únavu
• Zlepšuje trávení, snižuje nadýmání
• Detoxikuje játra
• Snižuje překyselení žaludku a pálení žáhy
• Pomáhá léčit nemoci z nachlazení a chřipku
• Snižuje bolesti hlavy
• Snižuje hladinu škodlivého cholesterolu v krvi
• Mírní otoky a křeče při astmatu
• Příznivě působí na mastnou pleť
• Snižuje revmatické bolesti
• Působí proti plísním a kvasinkám
• Odpuzuje hmyz (jako součást vonných tyčinek)

Použití citronové trávy

Tato rostlina má velmi široké využití. Tedy nejen v kuchyni, ale také v kosmetickém průmyslu na přípravu parfémů či koupelových solí, a také v léčitelství.

Doma ji využijeme zejména k přípravě pokrmů, které potřebují citronový šmrnc, ale přílišná kyselost citronu by jim neprospěla. Součástí pokrmů jsou cibulnaté konce, kdežto listy jsou “pouze” kořením. Vynikající jsou čaje ze sušené citronové trávy.

Koupel i inhalace z citronové trávy přináší zklidnění a uvolnění, prospívá pokožce a dýchacím cestám.

Jak pěstovat citronovou trávu

Citronovou trávu je nejjednodušší koupit jako sazeničku a pěstovat ji v kořenáči jako přenosnou rostlinu. Vzhledem k její velikosti potřebuje velký kořenáč, alespoň s 50 cm v průměru.

U nás přezimuje citronová tráva pouze v interiéru, nejlépe v místě s běžnou teplotou a dostatkem světla. Vyžaduje hodně výživy (jako každá bylinka – pouze organickými hnojivy) a vláhy.

Vyžaduje přímé slunce a stanoviště chráněné před větrem. Skladovat ji lze sušením, aroma tím nijak neztrácí.