Máta peprná → Návod na pěstování, účinky, použití

Máta peprná

latinsky Mentha piperita

Máta peprná kvete zhruba od června do září a běžně se vyskytuje ve volné přírodě. Charakteristická je svou jedinečnou chutí a vůní.

Účinky máty peprné

• Pomáhá odstraňovat křeče
• Pomáhá k chuti k jídlu
• Pomáhá při rýmě a nachlazení
• Pomáhá při zánětech dýchacích cest
• Působí protizánetlivě
• Působí proti nadýmání
• Působí proti bolestem hlavy

Použití máty peprné

Nejčastěji se sbírají listy máty peprné, ze kterých se připravuje mátový čaj. Listy lze použít do salátů, omáček, marinád, dezertů nebo míchaných nápojů.

Mátu lze použít také k inhalaci, při nachlazení tak usnadníte dýchání a ulevíte bolestem hlavy. Mátový olej nebo silný odvar z máty kloktejte při zánětech dásní či zubů.

Jak pěstovat mátu peprnou

Máta peprná je nenáročná a vytrvalá rostlina, dorůstá do výšky 50-75 cm. Lze ji pěstovat v květináčích v polostínu nebo na slunci, důležité je pravidelné zalévání a ochrana před větrem a chladem. Půda pro mátu peprnou by neměla být vápenitá.

Rostliny se nejlépe rozmnožují řízkováním nebo dělením trsů vždy na jaře a na podzim. Ze semene máta peprná prakticky nevyroste, jednodušší je obstarání si sazeničky.